efekty diety

[...] sobie pytanie ile czasu go zapuszczałeś. W ciągu 4 tygodni chciałeś stracić coś co "pielęgnowałeś" przez kawałek życia. Trochę cierpliwości - skoro już widzisz efekty to z czasem zauważysz dalsze postępy. Trzymaj się diety, trenuj systematycznie i nie myśl o tym tak bardzo. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na [...]

no wiesz.. zdaj relacje /daj opinie o smaku i rozpuszczanosci..bo efekty po bialkou .. no zaleza od diety calosciowej i treningu (pomijajac genetyteke trenujacego) powodzenia

[...] a trochę tego jest, okazuje się że kolega trenuje kilka lat, cały czas przewija się masa redukcja, kalorie w okolicach 1600-2500 kcal, patrząc co tam pisał i jakie miał efekty tych swoich działań, można powiedzieć ze gość stoi w miejscu i raczej progresu sylwetkowego nie robi, a cały czas dostaje podobne rady, skądinąd słuszne, ale z [...]

[...] samym programem ;] nie powiedzialem ze wogole wiadomo jest to czesc diety ktora uzupelnia braki i zawsze cos da. ale dobrze zbilansowany gainer z dobrym skladem da lepsze efekty niz napewno jakis inny. Jesli by tak nie bylo to ludzi nie zadawli by pytan. Ktory lepszy? Lub ktory wybrac? Albo Gainer xxx kto go bral.. tylko by kupowali bo jak [...]

NIE TEN DZIAŁ UZYJ WYSZUKIWARKI JAKIE EFEKTY ?? ZWIEKSZONA WYTRZYMALOSC I MOZE TROCHE SILY ?? RESZTA ZALEZY OD DIETY,TRENINGU,REGENERACJI ITP http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=tcm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-18 13:52:58

[...] co do diety - ja ją oceniam nie tylko przez rozkłąd b/t/w, uważam że ten w praktyce może być różny i dawać zadowalające efekty o ile jakość spożywanej żywności będzie wysoka. Trudno mi też ocenić dietę w oderwaniu od poziomu mikro - raczej tego nie robię ;-) poza tym nie musisz bazować stricte [...]

hmb nie działa a efekty są od diety i treningu a nie od supli

[...] bedzie ciagle w stanie wybitnie katabolicznym. W perspektywie czsu grozi to bardzo niepozadanym efektem JOJO. Trening silowy przy redukcji jest o ile nie konieczny to mocno wskazany a aeroby sa do niego jedynie dodatkiem. O spalaczach na razie nie mysl bo mysle ze efekty przyjda po zmianie diety i treningu. Lepiej skupic sie na tych 2 elementach

ja w grudniu jechałem na MAN scorch i z efekty całkowicie mnie satysfakcjonowały :) dosyć mocne dziadostwo, przy małej liczbie węglowodanów miewałem chwile zwątpienia, bo strasznie słaby się po tym robiłem :) po zmianie diety oks :)

[...] gdzie cześć produktów jest gorszej jakości. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/efekty-jakie-daje-dieta-iifym-w-dlugofalowej-pracy-nad-sylwetka-5153 [...]

[...] napewno sie nie odlozy Tobie w tluszcz, a bedzie wykorzystana w odbudowie. swoja droga jesli chcesz spalic jak najwiecej tluszczu polecam aeroby naczczo. moze nie jest to najzdrowsze dla organizmu, ale przez brak zalegajacych zapasow ww, organizm od razu zaczyna spalac tluszcz, tak wiec wieksze efekty po tym samym czasie Pozdrawiam, NoRtOn

[...] Przeanalizuj ogólnie serie,. "4.W miare możliwości postaram sie trzymać diete ale będzie ciężko." -- bez diety również będzie ciężko osiągnąć zadawalające cię efekty :( "5.I jeszcze jedno pytanie: jeżeli już ma sie wszytkiem maxy pomierzone i jest się w trakcie SD to jeśli jakieś ćwiczenie chciałbym dodać lub zamienić na inne [...]

[...] nie ma kasy na diete... "Nie ma sensu" Takie gadanie wiele nie wnosi do tematu. Do autora: Jest sens jak najbardziej cwiczyc. Chociaz masz jakis cel w zyciu, a efekty widze tez sa. Wiec nie pozostaje nic innego jak cwiczyc ! Eiekszosc ludzi nie ma diety, je co popadnie i rosna. Nawet sa więksi od tych którzy podobna maja diete. łap [...]

aha a jeszcze lepsze dlatego ze skald lepszy?? wiem ze to glupie pytania ale chodzi mi przedewszystkim o efekty i czy na tym da sie zrobic pewne kg, pewnie beda tacy co pisze ze bez diety nie, no ale w koncu cos musi sluzyc kreatyna

HMB działa antykatabolicznie, nie licz na jakieś super efekty. Lepiej inwestować w BCAA lub glutaminę. A jak będziesz robił rzeźbę to zawsze trzeba się liczyć z ubytkami tkanki mięśniowej, w zależności od diety oraz intensywności treningu można ją chronić by ubytki zminimalizować! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% [...]

[...] jest białko w postaci odżywki. Zatem kupuje je i dołącza do diety składającej się z pączka na śniadanie, obiadu i kanapek z pasztetem na kolację. Później widać tego efekty w postaci postów typu "ile mi pójdzie po białku?", "spożywam od miesiąca białko i nie widzę efektów" lub chociażby utożsamiania przez ogół [...]

Mam możliwość kupienia białka z ostrowi 2X900g lub 900g. Czy mi to nie zaszkodzi mam 15 lat? Czy efekty z białkiem będą lepsze?, nie mam możliwości zrobienia diety, ponieważ. mieszkam na wsi i jem to co mam ugotowane. Możliwe że niekiedy nie spożywam tyle białka ile powinienem. To co opłaci mi się kupić? Na ile wystarczy mi te 1800g lub 900g [...]

Dieta musi być zawsze na 100% dobra. Ba, nawet na 200%. Wymiary nie są imponujące ale jak chcesz. Lepiej weź zwykłe mono albo jabłczan (np cm3) i zrób najpierw na tym cykl, bo efekty są głównie zależne od diety i treningu

A czy w Twojej diecie jest odpowiednia ilość witamin , białka i kalorii ? Bez odpowiedniej diety efekty będą marne. Możesz dymać 10 lat i mieć marne przyrosty. Niestety, ale organizm ma swoje zapotrzebowanie i przy wysiłku trzeba to uzupełniać. Myślę , że przy dobrym odżywianiu się przy tym stażu już byś miał dobre wyniki. Szukaj większego [...]

Lepsze efekty da ogarnięcie diety i trenowanie całego ciała.